Фитнес-тренер из Воронежа рассказала, как добиться идеальных мышц

Девушка регулярно занимается физическими упражнениями.

Жительница Воронежа, занимающаяся фитнесом, поделилась со своими подписчиками секретами того, как можно привести себя в отличную форму. Судя по опубликованной фотографии, она, действительно, знает в этом толк.

– Ни о каком росте мышц не может идти речи, если брать гантели по 1 кг и делать с ними все тренировки. Естественно, гнаться за весом и калечить технику тоже нельзя, просто нужно иметь ввиду, что если легко, то нужно добавить, чтобы подход был действительно рабочим, – пишет в соцсети девушка. – Конечно же, на тренировке думать только о тренировке. Собственно, как и при любом деле, нужно думать только о нем. Отсюда и берется самодисциплина.

Федор Савельев