Воронежская фитоняша поделилась рецептом полезного десерта

Оксана Завальская предложила подписчикам попробовать «Птичье молоко».

Чемпионка по фитнес-бикини Оксана Завальская опубликовала в своем Instagram рецепт низкокалорийного десерта «Птичье Молоко». По словам девушки, его можно есть, даже находясь на «сушке». Для приготовления лакомства понадобится 20 граммов желатина, 100-200 граммов соевого молока, сахарозаменитель и 5-7 граммов какао.

- 10 гр желатина заливаем 50-100 мл соевого молока, добавляем сахарозаменитель по вкусу. Оставляем на несколько минут разбухнуть, затем нагреваем эту смесь до однородной консистенции, выливаем в формочку (желательно силиконовую) и ставим в холодильник (можно в морозилку, чтобы быстрее застыл). В это время разводим еще 10 гр желатина, только к этой смеси добавляем еще несколько ложек какао. Оставляем разбухнуть, нагреваем и заливаем на застывший первый слой, ну и всю эту красоту ставим в холодильник и ждем примерно час. Всем приятного аппетита и легкой диеты, - написала Оксана Завальская.

Маша Азаровская