Общество,
15.06.2017 15:23
Воронежская фитоняша показала упражнение для похудения
Читайте также:
- Чудесное граффити на убогом доме в Воронеже потрясло горожан (15.06.2017 13:33)
- Неадекватная пассажирка Volvo без причин набросилась на автомобилистку в Воронеже (15.06.2017 11:40)
- Эпичное тушение горящего ангара с машинами в Воронеже попало на видео (15.06.2017 10:17)
Девушка поделилась упражнением для спины.
Жительница Воронежа, любительница правильного питания и пользователь Instagram dariajuice с 8 тысячами подписчиков, поделилась с горожанами эффективным упражнением для похудения и нагрузке на спину.
- Делюсь классным упражнением - задействуем в основном спинку и дельты. Ручки чуть согнуты в локтях (чем более прямые, тем сложнее), корпус стараемся держать ровно и не прогибаться туда-сюда. Если сводим лопатки - делаем акцент на мышцы спины, не сводим - на дельты. Нагрузку можно регулировать наклоном корпуса, - написала девушка в соцсети.
Маша Азаровская
Новости на Блoкнoт-Воронеж
