Гимнастика, как горящая спичка, - мастер спорта России о быстротечной карьере

- Как ты пришла в гимнастику?

- Гимнастикой я начала заниматься с пяти лет. Впервые в зал на спортивную гимнастику меня привел папа, но мама была против, настаивая, что это травмоопасно. Потом мы посетили другой зал, где я встретила Веронику Сошнину - моего первого тренера и замечательного человека. Она показала мне, как занимаются другие девочки. Я так воодушевилась, у меня загорелись глаза. С того времени и до 18 лет я ходила на художественную гимнастику, водил меня дедушка, потому что родители работали.

- Почему перестала заниматься гимнастикой?

- Надо было определяться, куда поступать, чем заниматься по жизни. К тому же, пик художественной гимнастики приходится на 16-17 лет. Чаще всего девочки заканчивают свою карьеру в 18 лет. Это как с горящей спичкой – загорелась и тут же все закончилось. Так устроен этот вид спорта. Потом гимнастки часто уходят в тренерство.

- Ты умеешь проигрывать?

- Да. К проигрышам отношусь, как к опыту. Но такое принятие пришло постепенно. Сначала я расстраивалась, а затем заставляла себя работать, вместо веселья выбирала зал.

- Это своего рода пинок?

- Не совсем. Мне был интересен мой вид спорта, это очень красиво, он позволял выступать перед публикой, развиваться. В спорте детям прививают целеустремленность, характер, умение трудиться, работать над собой.

- Свою дочку ты готова отдать в гимнастику?

- Да, но я ей изначально дам право выбора. Хочу, чтобы она попробовала несколько увлечений, и сама определилась. Мне очень хотелось, чтобы она связала свою жизнь с любимым делом, будь то музыка, спорт или что-то еще.

- На кого ты равнялась, есть кумиры в гимнастике?

- Мне нравилась Ирина Чащина, Марина Шпехт, Алина Кабаева. Было много девчонок, которые не ездили на Олимпиады, но для меня они были звездами. Мы всегда приезжали на сборы и с воодушевлением наблюдали, например, за Мариной Шпехт. Ведь выступления - это не просто выполнение элементов, там надо душу показать. Всегда говорю, если человек хочет узнать, что такое художественная гимнастика, телевизор много не расскажет и не покажет, нужно прийти на соревнования или в зал и посмотреть, как работают гимнастки, потому что у них есть энергетика и атмосфера, которая не передается через экран.

- Как поддерживала форму во время занятия гимнастикой и как сохраняешь фигуру сегодня?

- Гимнасткам нельзя есть в больших количествах сладкое. В силу возраста детский организм требовал конфет, мармелада, нам приходилось ограничивать себя в этом. В момент переходного возраста хотелось есть все, но держалась, соблюдала диету. Сейчас хожу в зал, работаю в сфере фитнеса и таким образом поддерживаю себя.

- Что самое сложное в гимнастике, не считая соблюдения строгой диеты?

- Думаю, это режим. Даже в переходном возрасте, когда душа требовала пойти погулять, я не могла себе это позволить, у меня был спортзал. После школы приходила домой, обедала и сразу ехала заниматься, до семи я была в зале. Тренировалась и в выходные. Свободного времени, по сути, не было. Помню, был такой момент, когда хотела все бросить, но каждый раз я туда возвращалась. Это своего рода зависимость.

- Сейчас ты мама, блогер, чем еще занимаешься?

- Я инструктор по стретчингу, аэростретчингу. Закончила медицинский институт, но меня тянуло туда, чем занималась всю свою жизнь, я хотела продолжать дальше быть в спорте. Поэтому пошла еще и в физкультурный вуз. Сначала начала тренировать детей, потом перешла к взрослым. Мне нравилось это, и я поехала на обучение. В итоге пошла в школу шпагата Stretch School, где была набрана группа, у которой я преподавала шпагат с нуля. Я ощущаю себя волшебницей, которая наделяет девочек грацией, чувством легкости, повышаю их самооценку. Шпагат – это все-таки про здоровье, про улучшение своего самочувствие, про красивую осанку, очень приятно, когда девушка следит за собой и не просто правильно питается, а физически прикладывает к этому усилия.

- Ты еще проводишь марафоны…

- Это марафон Вики Левды, она тоже занималась художественной гимнастикой, я там выступаю в роли тренера. Проходил марафон дистанционно в прямых эфирах Instagram, потому что все началось в период ковида, когда залы закрылись, все стали переходить на удаленку и онлайн-обучение, мы решили тоже попробовать. Также проходили марафоны в группе, где публиковали тренировки, чтобы все могли заниматься, неважно, есть у тебя деньги на спорт или нет.

- Кто легче добивается результатов, кто тренируется онлайн или вживую с тренером?

- Результаты появятся и там, и там, если человек будет работать, если есть регулярность занятий и желание. Кому-то приятно общаться в зале, где есть своя атмосфера, кому-то, напротив, удобнее дома. Здесь каждый выбирает свое.

- Твой Instagram оформлен по блогерским канонам, ты ведешь его для себя или для коммерческих целей?

- Нет, не для выгоды, у меня нет даже рекламы в Instagram. Это такая отдушина, просто во время декретного отпуска надо было чем-то заниматься. Я сейчас смотрю на себя сквозь время и не понимаю, откуда у меня было столько сил, воодушевления.

- Более 4 тыс подписчиков как набрала?

- У нас в Викой был бесплатный марафон и оттуда люди пришли. В дальнейшем планирую развивать профиль, но я не могу постоянно снимать каждый свой шаг – приготовила покушать, пошла заниматься. Обычно если у меня насыщенный день, не беру телефон. Если я пошла в зал, я тренируюсь, а не снимаю в «истории». Мне очень хотелось бы развивать Instagram, но необходима, как я всегда говорю, регулярность. Я перешла на Tik-Tok, там снимаю красивые видео с растяжкой и шпагатом.

Филипп Котов