Первые признаки теплового удара назвал врач в Воронеже

Солнце не щадит никого. 

Лето любят многие воронежцы, однако не всем по вкусу жара и палящие лучи солнца: тепловой и солнечный удары испытал на себе хотя бы раз в жизни, наверное, каждый. Врач-терапевт клиники «СОВА» Алексей Лапшин рассказал, как избежать солнечный удар, как его распознать у себя или окружающих и, конечно, что делать, если солнце и жара все-таки «допекли».

Сначала поговорим о профилактике, то есть о том, как нужно себя вести при жаркой и солнечной погоде. В идеале нужно прекратить работу и движение в самые жаркие часы. Доктор напоминает, что необходимо пребывать в тени, использовать веер и обязательно много пить. Но не ледяные газированные напитки, а обычную воду или горячий зеленый чай. Одежда для лета должна быть легкой, из хлопка. Можно периодически принимать прохладный душ.

Как распознать солнечный (тепловой) удар?

Самыми распространенными признаками являются одышка и слабость, тошнота (может быть и рвота), головокружение, учащенное сердцебиение. Нередко бывают судороги, галлюцинации, потеря сознания.

Что делать?

Если вы почувствовали, что солнце напекло вам голову, или увидели человека, которому стало плохо из-за высокой температуры воздуха и жаркого солнца, то обязательно вызывайте скорую. Пока ждете приезд врачей, постарайтесь обеспечить пострадавшему приток свежего воздуха. Уложите его в горизонтальное положение в прохладном месте, лучше в тени, а не на солнцепеке. Если началась рвота, то человека лучше перевернуть на бок и контролировать, чтобы он не захлебнулся рвотными массами и уж тем более, чтобы они не попали в дыхательные пути. Облегчить состояние человека можно с помощью холодных компрессов на лоб и затылок. Можно просто обтереть прохладной водой или, по возможности, обернуть мокрой простыней.

Отметим, в Воронежской области объявлено штормовое предупреждение. До 27 июня в регионе сохранится аномальная жара со среднесуточной температурой выше нормы на семь и более градусов.

Филипп Котов