Испытание водой прошли участники «Сбросить лишнее»

Бассейн помогает сжигать жир.

Участники третьего сезона проекта «Сбросить лишнее» от «Блокнот Воронеж» провели первую тренировку в бассейне фитнес-клуба «X-Fit Платинум». Толстяки признались, что такие занятия им только в удовольствие.

Между тем, аквааэробика ничем не уступает занятиям в зале. Преодолевая естественное сопротивление воды, человек тренирует сразу все группы мышц. При этом поддерживающие свойства воды облегчают тренировку и снижают нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Благодаря этому занятия проходят менее напряженно, без травм и способствуют равномерному развитию всей мускулатуры.

Как участники прошли испытание водой можно увидеть в нашем ролике.

Борис Чуйко