Как нутрициология помогает худеть, узнали участники «Сбросить лишнее-5»

Участники прослушали лекцию от специалиста.   

В рамках проекта «Сбросить лишнее-5» участники проекта посетили нутрициолога медицинского центра «МедикАСС» Екатерину Волченко. Специалист рассказала воронежцам, что нутрициология – это область медицинского направления, которая занимается разработкой программы для похудения, снижения или для увеличения веса, разработкой и поддержанием правильного пищевого поведения у человека, основываясь на его потребностях.

– Моя задача – скорректировать рацион питания, жизненные принципы по отношению к еде и научить правильно пользоваться пищевыми продуктами, которые предоставляются в магазине, правильно комбинировать их во время еды и контролировать этот процесс. Главное – не сбросить вес, а восполнить дефицит в организме, чтобы сам организм смог бороться с лишним весом, это будет правильнее для человека, – поделилась с «Блокнот Воронеж» Екатерина Волченко.

Следите за проектом «Сбросить лишнее – 5» на страницах «Блокнот Воронеж». Совсем скоро участников ждет первое взвешивание и жаркие тренировки.

Борис Чуйко 

Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста