Общество, 26.02.2022 12:00

В Воронеже открылся семейный клуб, где помогают обрести гармонию и изменить жизнь к лучшему

Наверняка многие хотя бы раз в жизнь сталкивались со стрессом, напряжением или эмоциональным выгоранием. К сожалению, именно такой «багаж» обрушивается и на семьи, в которых появились дети. Дела превращаются в бесконечную рутину, а семейная жизнь перестает приносить радость. Эти проблемы можно решить, но иногда людям даже элементарно не с кем поговорить.

В Воронеже работает центр развития личности «Хрустальный мост», где родители могут посвятить время себе, а ребенок – позаниматься с профессиональными психологами и педагогами. Мы поговорили с основателями клуба Ольгой Струковой и Юлией Камыниной о том, как возникла идея создать такое семейное пространство, как оно помогает наладить отношения в паре, и какие физические занятия здесь проводятся.

– Юлия, с чего началось создание центра «Хрустальный мост»?

– Изначально мы хотели сделать центр для детей, скажем так, развивашку. Но в процессе изучения вопроса мы заметили тенденцию: многие родители, которые приводят своих детей, они как бы занимаются развитием детей и при этом сами чувствуют социальную невключенность.

Когда у женщины появляется ребенок, она выпадает из социума, из привычного круга общения, не заводит новые знакомства. А все материнское общение, которое складывается, зачастую зациклено тоже на детях. Про ребенка мы знаем все, наш мир стал детоцентрированным. Нам бы хотелось снова обратить вниманием на мам. Женщина, которая родила ребенка, заслуживает того, чтобы про нее не забыли и не воспринимали только исключительно как мать. Это человек со своими переживаниями, эмоциями, на которого обрушивается очень большой груз, зачастую из-за имеющихся установок и убеждений. Они давят на нее психологически. У человека нет возможности с кем-то это обсудить даже просто в понимающей обстановке. Где кто-то мог бы сказать: «Я понимаю тебя, что ты устала» и выразить свою поддержку.

Мы хотели создать единое клубное пространство, где будет комфортная обстановка, где человек мог бы провести время для себя. Отдохнуть и заняться собой. У всех мам есть потребность привести тело в порядок, получить психологическую помощь. Наш центр – это такой досуговый клуб, где мамы и папы могут на время оставлять детей под присмотром аниматоров, психологов, педагогов для того, чтобы посвятить время себе.

– Почему вы решили объединить занятия для взрослых и для детей?

– Мы понимали, что человеку может быть некуда пристроить своего ребенка на это время, нужно просить бабушек, дедушек, нанимать нянь, это все сложно организовать, особенно если это грудной ребенок. Хотелось бы, чтобы ребенок был недалеко, мать могла бы его покормить даже тогда, когда она сама параллельно занимается еще какими-то вещами.

– Как именно проходят совместные занятия?

– У деток до 3 лет кризис сепарации – им сложно разделиться с мамой, поэтому занятия проводятся в большом общем помещении. Чтобы ребенок не терял контакт с мамой, но при этом чувствовал, что все хорошо. Для детей более старшего возраста мы предлагаем интеллектуальные и подвижные занятия провести в соседнем помещении. Это и диагностика, и коррекционное воздействие на "слабые" места у ребенка. Эта узконаправленная работа специалиста - как ответ на запрос от мамы, ведь у детей сейчас очень много проблем. Они сидят в гаджетах, мало общаются со сверстниками. И это второе основное направление центра.

Даже после часа какой-то практики, где мама помедитировала, попела и как-то высвободила свои эмоции, а ребенок в это время тоже позанимался, это уже новый виток в качественных отношениях между родителем и ребенком.

– В чем заключается миссия центра «Хрустальный мост»?

– Это высокопрофессиональная помощь людям, улучшение качества их жизни. Достижение нового уровня развития во всех сферах жизни.

Мы хотим сформировать коммьюнити женщин. Чтобы они не просто получали знания, но и далее продолжали общаться и поддерживать друг друга в чатах, сближались, могли ходить друг к другу в гости.

– Как ваш центр помогает семейным парам?

– Мы столкнулись с такой проблемой, что, когда в семье, долго прожившей в браке, появляется ребенок, происходит некоторое отдаление супругов друг от друга. И все их силы направлены на то, чтобы заботиться о потомстве, и они забывают, что они остаются друг для друга мужчиной и женщиной. Поэтому мы стремимся проводить семинары с психологом, направленными на укрепление и сплочение семьи. Для того, чтобы развернуть мужчину и женщину снова друг к другу лицом. Чтобы они слышали эмоции друг друга и шли друг к другу на сближение. Потому что комфортная психологическая обстановка в семье – это всегда залог здоровья детей.

Зачастую люди не знают, с чем им обратиться к психологу, но чувствуют внутреннюю неудовлетворенность от жизни. В таком случае мы предлагаем посетить групповые встречи с психологом, где можно в формате мини-консультации задать интересующие вопросы, поделиться беспокоящими мыслями, а также мы проводим трансформационные психологические игры, способные через метафорические символы подсказать человеку, на чем сфокусировать свои мысли, чтобы найти ответы, чем он не удовлетворен, к чему стремится, какие убеждения мешают достигнуть цели

– Какие физические занятия есть в вашем центре?

– У нас в центре проводятся занятия по йоге, медитативные практики. Спорт помогает в борьбе со стрессом. Но при этом мы понимаем, что далеко не у каждой женщины есть силы для физических нагрузок. Занятия йогой, они сбалансированные, это одновременно и помощь телу, помощь в борьбе со стрессом. Сам факт, что ты куда-то сходил, сменил обстановку, пришел в принимающее общество. Ты получил больше, чем если бы побегал дома по беговой дорожке под новости.

В центре развития личности «Хрустальный мост» часто проводятся дни открытых дверей, когда все желающие могут бесплатно познакомиться со специалистами, с новыми занятиями.

Так, начиная с 5 марта здесь пройдут занятия по фэйс-фитнесу для сияния лица, встреча-беседа за традиционным китайским чаепитием, несколько медитаций и женский круг. Плюс проведём детские занятия, развивашки и сделаем слайм.

Приходите в «Хрустальный мост» и меняйте себя и свою жизнь к лучшему!

Наш центр – это не только про мам, пап и детей. Для нас огромная ценность – это человек в принципе, без привязки к семейному положению, социальному статусу и т. д. Мы стремимся оказывать позитивное воздействие на общество в целом, формируя толерантное сообщество.

Ритм большого города, различные проблемы являются источником постоянного стресса, и, как следствие, причиной многих психологических и физических проблем. По мере того, как все больше людей осознают ценность сохранения своего психического здоровья, взаимосвязь психологического и физического состояния, растет спрос на наши услуги, которые помогают расслабиться и упростить сложную и беспокойную жизнь.

В наш Центр сможет прийти любой человек и уделить время себе, узнать что-то новое о себе, об отношениях, стать гармоничнее, расширить круг своих интересов и увлечений, завести новые знакомства, интересно и познавательно провести время в теплом кругу общения.

Мы ввели занятия йогой как отличный инструмент профилактики в борьбе со стрессами. Известно, что постоянные стрессы нещадно бьют по эндокринной системе, вызывая сбои в работе щитовидной железы, надпочечников, яичников, способствуют развитию болезней ЖКТ. Мы считаем, что повышение осведомленности о подобных негативных проявлениях нашей повседневности способно их предупредить. Поэтому с нами в команде работают специалисты по гормональной йоге, тренеры по гимнастике Цигун, альтер и хатха йоге, проводят лекции и практикумы нутрициологии и фитнес-тренеры. Отлично переключиться перед выходными от рабочей недели помогают занятия по йога-нидре - йоге, которая также благотворно влияет на сон. Те, кто посещали наши классы, отмечали улучшение настроения в течение дня и полноценный сон ночью.

Растет открытость людей к обсуждению своего психического здоровья, поход к психологу больше не является клеймом психического заболевания, растет интерес людей к различного рода психологическим техникам, позволяющим справиться со стрессом, проблемами, духовно развиваться.

Мы взялись за большую миссию – вывести в очный формат то, о чем обычно говорят в соцсетях, показать вам, насколько РЕАЛЬНО и РЯДОМ то, что кажется недосягаемым – изменение мироощущения и достижение гармоничной жизни через саморазвитие.