Как почувствовать силу тела при помощи гамака, наглядно показали худеющим воронежцам

В здоровом теле — здоровый дух.

Проект «Сбросить лишнее» шаг за шагом подходит к своему завершению. Совсем скоро мы узнаем, кто же достиг самых значительных результатов в борьбе с лишним весом.

А пока что четверо участников трудятся вовсю над своей физической формой. Все они уже в каком-то смысле победили себя, ведь исчезнувшие килограммы видны без всяких весов.

Несмотря на близость финала, сюрпризы не заканчиваются. Участники побывали в студии «Нимфея», где проверили на себе весьма необычный способ держать тело в тонусе — флай-йогу или, как еще ее называют, йогу в гамаках.

– Йога в гамаках подходит абсолютно для всех, – рассказывает руководитель студии «Нимфея» Светлана Хребтова. – Это комплекс балансовых и статичных поз, а также полётов и динамических упражнений. Занятия развивают силу, гибкость, координацию. Полёты тренируют вестибулярный аппарат, а техники релаксации и дыхательные практики помогают избавиться от стресса.

Студия йоги «Нимфея» находится по адресу: улица Ворошилова, 43

Подробности можно узнать по телефону: 89066775543

и в Инстаграме https://www.instagram.com/yoganimphea/

Борис Чуйко