Сколько фруктов в день нужно съедать взрослому человеку, рассказал воронежский Роспотребнадзор

Вот ими баловать себя полезно.

Фрукты – один из самых полезных десертов в компании с пастилой, мармеладом, пудингом, горьким шоколадом и спортивными батончиками. Как сообщает воронежское управление Роспотребнадзора, взрослому человеку нужно съедать три фрукта в день. Причём разных!

— Можно употреблять их не только в чистом виде, а для приготовив на их основе коктейлей, — советуют санврачи.

Кстати, день десерта отмечается первого февраля. Не забудьте порадовать себя, но сделайте это с пользой для организма.

Напомним, ранее мы рассказывали как воронежский инвалид отсудил компенсацию после неудачной поездки на электросамокате.

Аркадий Водкин