«Конор Макгрегор много разговаривает»: воронежский мастер спорта о популярном бойце

С 15 по 21 августа в Казани пройдет чемпионат Европы по смешанным единоборствам ММА. Наш земляк, Максим Котельников, поедет на чемпионат и будет представлять сборную России и Воронежскую область, а также бойцовский клуб «Александр».

Максим Котельников является мастером спорта России по рукопашному бою, мастером спорта России по смешанным единоборствам ММА, чемпионом Центрального федерального округа и чемпионом Кубка России по смешанным единоборствам.

Журналист «Блокнот Воронеж» пообщался с титулованным бойцом.

– Максим, расскажите, как вы пришли в спорт?

– Жил я в поселке, в то время не было ни гаджетов, ничего не было. Начинали играть, как все ребята моего поколения, в футбол и хоккей. С возрастом постепенно менялись приоритеты, хотелось быть посильнее, побольше. Начал железками увлекаться и качаться. Уже ближе к армии стал заниматься боксом с тренером. А во время службы уже совсем решил, что нужно идти в единоборства, в рукопашный бой.

Смешанные единоборства на то время только развивались, еще не было любителей, были только профессионалы. В России тогда было что-то непонятное, все знали организации UFC и М-1 и все, а любительского спорта не было, он только с 2012 года у нас зародился.

После армии я устроился в спецподразделение, где мы много занимались спортом для того, чтобы физическая подготовка была хорошая. Моя работа и служба очень сильно повлияла на это. 

– Сколько лет вы уже занимаетесь боевыми искусствами?

– Наверное, 10-11 лет.

– Вы помните свою самую первую победу и самое первое поражение?

– Да… Но это было в другом виде спорта – это был рукопашный бой. По очкам я проиграл. Первая победа была на этих же соревнованиях, но второй бой я проиграл. Это были динамовские соревнования среди сотрудников. На тот момент это, конечно, было... Сейчас это не такой уровень, но все равно было приятно выиграть.

– Сейчас один из самых популярных бойцов – это Конор Макгрегор. Как вы к нему относитесь?

– Ну как отношусь… Скорее отрицательно, чем положительно. Для русского менталитета он много разговаривает, у нас так не принято. Трэш-ток у нас только зарождается, может только год-два, до этого не было. Так Макгрегор вроде дело свое делает, по крайней мере раньше делал хорошо, сейчас уже, так скажем, зажрался, может у него уже нет мотивации. Я особо не слежу за его карьерой, знаю, что раньше хорошо дрался.

– Кто из спортсменов для вас является примером настоящего бойца?

– Это наш Федор Емельяненко. Он в большей степени для всех, наверное, пример, особенно моего поколения. Для тех, кто помладше, может быть Хабиб. Вот эти два спортсмена, считаю, являются лицами MMA России. Я думаю, все на них равняются. Они мало разговаривают, делают свое дело и никакого трэш-тока. Вообще у нас много хороших бойцов: Сергей Харитонов, Виталий Минаков, команда «Fedor team», братья Немковы, Валентин Молдавский. 

– В ваших видах спорта, наверное, одна из самых распространенных травм – это сломанные уши. Некоторые люди даже специально себе ломают уши, чтобы показать свою причастность к боям. У вас не было такой травмы?

– Нет, у меня, как видите, уши целые (смеется). Эластичные, может быть. Это не у всех борцов, у трехкратного олимпийского чемпиона Сан Саныча Карелина уши не поломаны, хотя он 15 лет в борьбе. А то, что ломают специально, у меня таких знакомых нет, но я наслышан о таких историях. 

– Вам когда-нибудь доводилось применять свои физические навыки вне матов?

– В детстве только, может класса до 5 дрались. В сознательном возрасте нет. Только если на работе, ну там уже задача поставлена была. А так нет, я неконфликтный. Ни разу не было такого.

– Чем вы увлекаетесь помимо спорта?

– Я баню люблю, хожу на рыбалку, в лес. Много времени провожу с друзьями. Ничего необычного, как и все, наверное.

– С 15 по 21 августа в Казани пройдет чемпионат Европы по смешанным единоборствам ММА, на котором вы будете представлять сборную России, Воронежскую область, а также бойцовский клуб «Александр». Вы сейчас уже во всю готовитесь?

– Да, мы готовимся. По 2 тренировки (утренняя и вечерняя) у нас здесь, на базе института физической культуры и спорта. Помогают также бойцы клуба «Александр», и еще парни из других клубов приходят помогают. Всем спасибо огромное. Уже в принципе подводка – сейчас еще неделя, а следующая неделя – больше отдых будет и восстановление. Все хорошо, все в плановом режиме. Как тренер написал, все это делаем. Я думаю, будем готовы к 15 числу.

– Распорядок дня изменился в связи с предстоящим чемпионатом?

– С утра тренировка с 10 до 12, обед, потом сон и отдых. Просыпаюсь, опять кушаю, еще отдых и иду на вечернюю тренировку (с 19 до 21, или с 18 до 20, 2 – 2,5 часа). В таком ритме 6 дней в неделю. Один день выходной, чтобы восстановиться. Конечно, изменился. Чтобы поддерживать себя в форме, обычно достаточно одной тренировки в день и 5 дней в неделю. Когда к чему-то готовишься, уже нагрузки больше и сон нужен  для того, чтобы восстанавливаться, иначе уже тяжело будет.  

– Питание тоже меняется в этот период?

– Я в тяжелом весе, поэтому нет. Нагрузки больше, поэтому не наберешь в любом случае, как ешь, так и ешь. Надо только правильно питаться, что я и делаю, сладости особо не ем. Питаюсь как обычно: мясо, курица, гречневая каша, рис. У нас диетолога нет, но он и не нужен. Вот тем, кто гоняет вес, сложнее. А мой вес держится в среднем 114-115 килограммов.

– Вы затронули тему гонки веса. Конор Макгрегор, Хабиб они тоже занимаются экстремальной весогонкой. Это же влияет на здоровье?

– Я не эксперт, но думаю, да, потому что соли выходят. На самом деле это тяжело, я думаю, это немного сокращает жизнь и здоровье спортсмена. Это в нашем весе 100 кг плюс все это нивелируется – кто-кто быстрей, кто-то сильней, а у них, например, вес 70 кг, а они выходят 82 кг, а соперник плохо подошел – он 73 весит, разница 9-10 кг чувствуется в этом весе. С таким соперником будет тяжелее бороться, удар у него будет сильнее.

Я рад тому, что я в таком весе, и мне не приходится этим заниматься. У нас есть парни в клубе, которые по 5-6 кг гоняют, и я им не завидую на самом деле. Мне повезло от природы, что я в таком весе выступаю.

– Как вы себя настраиваете перед чемпионатом?

– Надо драться, да и все, что настраивать. У меня служба такая, что подразумевает настрой постоянный, надо быть готовым ко всему.

– С какими эмоциями вы поедете в Казань?

– Знаете, это уже немного обыденно. Надо ехать, я знаю, так и поедем. Это уже как работа воспринимается, поэтому особых эмоций нет. Европа – это хорошо, но я неэмоциональный человек сам по себе, поэтому все хладнокровно: поедем и будем делать свою работу.

– Желаю вам удачи и конечно-же победы! И последний вопрос. К вам в клуб «Александр» приходят на тренировки совсем молодые и юные ребята, которые только начинают свой путь. Какой бы совет вы им дали?

– Слушаться тренера и иметь поменьше вредных привычек, компаний, гаджетов. У нас сейчас такое время, дети, как правило, все свободное время проводят в телефонах, в ноутбуках. Вот это, я считаю, минус. В моем детстве этого не было, особенно у тех, кто в поселках жил. Это очень повлияло, я вижу своих сверстников, чуть старше, чуть младше и тех, кто подрастает… Надо от этого отходить, меньше времени проводить.

Следует на природе чем-то заниматься, слушаться тренера и все будет хорошо у них. И удачи всем им.

Елизавета Мелякова