Секрет красивого пресса раскрыла персональный тренер из Воронежа

Тренировки не так сильно влияют на его качество.

Известный персональный тренер и блогер Оксана Щербинина опубликовала пост, в котором раскрыла секрет красивого пресса. По словам девушки, форма пресса заложена в нашем теле генетически и можно только увеличить толщину мышц.

- Жир в области живота не «сжигается» при помощи силовых упражнений на пресс. Только чистое питание, покажет нам вашего кубического друга, спрятанного под % жира. Перестань кушать гадости и будет тебе пресс! – пишет спортсменка.

Подписчики Оксаны согласились с ее теорией и также дали свои советы по качеству пресса.Также девушка рассказала, что качать мышцы живота достаточно 1-2 раза в неделю.

Маша Азаровская