Воронежский гастроэнтеролог рассказала о тонкостях диеты

Множество внешних факторов негативно сказываются на работе нашего организма, в том числе и на желудочно-кишечный тракт. Как в современном мире сохранить здоровье рассказала врач-гастроэнтеролог медицинского центра «Саквояж здоровья» Валентина Айзенберг. Доктор ответила на часто задаваемые вопросы про похудение, гастрит и профилактику возникновения заболеваний в области ЖКТ.

- Какие факторы негативно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта?

- Основные факторы — алкоголь, курение, неправильный образ жизни (нарушение часов бодрствования и сна), несбалансированное или другими словами неправильное питание. Также влияет и стресс. Без него, к сожалению, в современном мегаполисе жить невозможно, поэтому большинство болезней могут быть спровоцированы его влиянием.

- Есть какие-либо общие рекомендации для профилактики возникновения заболеваний в данной области?

- Если учитывать вышесказанное, то, конечно, необходимо исключить алкоголь, курение, придерживаться позитивного образа жизни, стараться не быть раздражительным и следить за своим распорядком дня, а также больше отдыхать.

- Сегодня все чаще гастрит встречается у школьников, с чем это связано?

- К сожалению, частота возникновения данного заболевания у школьников растет. Это связано с тем, что дети стали самостоятельными, перед ними большой выбор еды: фаст-фуд, чипсы, газировка, то есть первая причина — неправильное (несбалансированное) питание. Вторая — стресс. У детей большая нагрузка в школе, влияет и переходный возраст. Также дети постоянно скручены, не сидят ровно (парта, телефон, планшет), а такое положение тела провоцирует заболевания.

- Диеты наносят вред здоровью?

- Диета сама по себе, если углубиться в понятие, это правильное питание. Поэтому ничего плохого в ней нет, если только она не навеяна современными трендами и тенденциями. К примеру, сейчас «модная диета»— исключить из рациона углеводы. Но это неправильно, потому что при этом нарушается естественный процесс пищеварения, человек не получает необходимые элементы, у него не хватает энергии, ведь углеводы — наше топливо, мы на нем живем. Поэтому отказ от какого-либо компонента может повлечь за собой негативные последствия.

- Как вы относитесь к голоданию?

- Голодание и похудение — это тренд у молодежи. На данную тему сейчас ведутся дискуссии, этот вопрос активно изучается. Я бы сказала, что в какой-то мере для какого-то процента людей оно может быть полезно,. Но это должно происходить, опираясь на ощущения самого человека. Если он нормально это переносит краткосрочное голодание примерно 16-18 часов, то не долгосрочное воздержание от еды возможно, если же человек при этом испытывает дискомфорт, то мучить себя не стоит.

- Какие продукты должны быть обязательно включены в рацион современного человека, чтобы не было никаких проблем с желудочно-кишечным трактом?

- Желательно обогащать свой рацион овощами, зеленью, фруктами, то есть клетчаткой, она необходима для кишечника, заставляет его двигаться и работать. Все должно быть сбалансировано, не стоит забывать про мясо, яйца, а вместе с ними про белки, жиры и углеводы.

- Что вы посоветуете от вздутия в кишечнике?

- Есть препараты на основе симетикона, которые могут помочь от этого недуга. Но прежде надо задуматься, с чем связано это вздутие. Если оно вызвано употреблением неких продуктов, то необходимо их убрать из рациона. Это будет более действенно, но стоит обратиться к врачу, чтобы узнать причину дискомфорта.

- Обследование, которое называют «глотание трубки», боятся многие пациенты. В настоящее время есть щадящий аналог данной процедуры?

- К сожалению, нет. Процедура фиброгастроскопии может не вызывать дискомфорт, если выполнена мягким тонким эндоскопом под руководством аккуратного доктора, в таком случае пациент уходит довольный, у него исчезает страх перед этим мероприятием. Есть аналог – видео-капсулы, но они, проходя по желудочно-кишечному тракту оказываются менее информативными. Традиционная фиброгастроскопии позволяет врачу видить участок, который ему не нравится, и рассмотреть все подробно. Этот метод очень информативный и дает самую полную картину происходящего внутри.

- Могут ли прыщи на лице быть результатами проблем с пищеварением?

- Да, если они связаны с непереносимостью какого-либо продукта или вызваны аллергией. Скорее всего, надо пересмотреть свой рацион питания. Если беспокоит акне, то лечение ведется совместно с косметологом.

- Заболевания вашего профиля могут передаваться по наследству?

- Да, некоторые болезни могут передаваться по наследству. Например, болезнь Крона, язвенный колит, непереносимость некоторых продуктов и полипоз.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

На правах рекламы