9 целебных свойств лимонной воды выявили российские медики
Читайте также:
- Прокуратура Воронежа: ДС "Юбилейный" опасен для жизни (27.02.2016 19:05)
- В Воронежском водохранилище мужчина купался голым (27.02.2016 20:41)
- Воронежский Роспотребнадзор объявил конкурс селфи «Я то, что я ем» (27.02.2016 16:45)
Выяснилось, что лучше всего начинать свой день со стакана теплой лимонной воды. И на это есть девять веских причин.
Лимонная вода благодаря богатому содержанию витаминов и микроэлементов способна творить настоящие чудеса – она помогает работе печени, положительно влияет на пищеварительную систему и даже помогает похудеть.
9 чудесных свойств чудо-напитка:
1. Промывает печень. Вода с лимоном стимулирует выработку ферментов, что позволяет организму избавляться от токсинов.
2. Уменьшает воспаление. Всем известны противовоспалительные свойства лимона. Вода с лимонным соком отлично помогает при инфекциях дыхательных путей, ангинах. Также она подходит для облегчения суставной боли.
3. Способствует гидратации. Вода с лимоном полна электролитов, что обеспечивает ваше тело дополнительной порцией кальция, магния и калия.
4. Улучшает пищеварение. Лимонная кислота стимулирует секрецию желудочного сока для переваривания и перистальтику кишечника.
5. Способствует похудению. Вода с лимоном ускоряет метаболизм, а также снижает излишний аппетит.
6. Подщелачивает. Лимон повышает уровень щелочной среды в организме, что поддерживает естественную иммунную реакцию вашего организма. Употребление лимонной воды перед едой поможет иммунитету справляться с болезнями.
7. Снижает кровяное давление. Суточная доза лимонной воды уменьшает высокое кровяное давление на 10% и способствует очищению крови, кровеносных сосудов.
8. Улучшает состояние кожи. Вода увлажняет кожу, уплотняет ее, витамин С в лимоне очищает кожу, позволяя ей светиться. Употребление 1,5-2 л воды в день является верным способом «скинуть» несколько лет.
9. Борется с раком. Доказано, что рак не может процветать в высокощелочной среде.
Для приготовления напитка вам потребуется сок половины лимона, добавленный в 2-4 стакана фильтрованной питьевой воды.
В целях наибольшей эффективности важно пить лимонную воду сразу натощак сразу после пробуждения. Завтрак - через 30 минут. Будьте здоровы!Новости на Блoкнoт-Воронеж